• 气血不足的表现,柑动力让我们的身体气血充盈!

    一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
    气血不足,即中医所说的气虚和血虚。气、血来源有二:一是先天之精气,即父母的先天之精;二是后天之精气,即脾胃运化的水谷与自然之精。气推动血液运行,血作为气的载体,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚。从外表来看,以下几个表现可以帮你判断是否气血不足。
    1、看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
    2、看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
    3、看头发:头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
    4、看耳朵:现在,人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看,现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
    小孩子看耳朵看形态,大人除了形态就主要看后天的情况了,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,你要注意了。
    5、摸手的温度:如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。
    6、看手指的指腹:无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
    7、看青筋:如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱,气血两亏。如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
    8、看指甲上的半月形:正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。
    9、看手指甲上的纵纹:只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。
    10、看牙龈:小孩子不明显,主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。
    11、看睡眠:成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
    12、看运动:运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
    气血不足,就要想办法补足。
    1.饮食注意:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、核桃、山楂、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,多喝木瓜银耳汤。
    2.运动养生:平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓的运动。另外“久视伤血”,长时间坐在电脑前的人,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止过度用眼而耗伤气血。
    3.经络疗法:经常做头部、面部、脚部保健按摩可以消散瘀血,可以坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位。
    4.柑动力植物固体饮料:柑动力植物固体饮料口感宜人、是一款适合男女老少的健康养生产品。每天坚持服用3包,护肝降脂,调节气血,平衡酸碱度,女性长期服用还可养颜美白。
  • 白酒和啤酒哪个更伤肝?做到这3点才不伤肝

    喝酒这件事情,一直以来是大家所关注的问题。我们国家是一个具有特殊酒文化的国家,历史悠久,酒水的文化比较卓越。白酒和啤酒,应该是生活中饮用最多的两种酒品了,总有人喜欢用这两种酒品进行对比,相对而言,喝哪种更加伤身?哪种对于肝脏的损伤更大?言于喝酒,请您知道一些让您更加健康的事情。
    哪种伤害更大?
    白酒,一种酒精度数(含量)较高的饮品,主要是以淀粉或者糖类物质当作主要的原料经过蒸馏发酵制作而成,有一种浓郁的香味,其具体成分主要是水、乙醇以及少量的有机化合物。
    再来说啤酒,主要是以麦芽、酒花和水作为原料,然后通过特殊的加工发酵,属于一种低酒精含量的酒水。啤酒有着自身特殊的味道,相对而言味道偏苦,有一股麦芽特殊的香味,其中含有较多的氨基酸、维生素以及矿物质。
    所以,从营养层面来看,啤酒的营养价值更多一些,酒精物质的含量更低,相对而言对于身体的损伤就会更低一些,白酒对于身体的伤害更大。
    相比白酒和啤酒,如果饮用量相同,饮用白酒对于身体的伤害会更大,因为白酒中所含的酒精物质更多,只要有酒精的摄入,就一定会让您肝脏“工作”,酒精的量越大,肝脏的工作强度也就越大,从而对于肝脏和身体的损伤也就越大。
    相比之下,啤酒中所含酒精的量一般在4%左右,度数很低,饮用对于身体的损害较小。
    另外,如果您摄入了等量的酒精物质,那啤酒对于身体的损伤就会高于白酒,因为啤酒含有的酒精物质更少一些,一杯白酒相当于几瓶以上的啤酒,而喝较多的啤酒同样会摄入不少的二氧化碳物质,二氧化碳本身还容易增强人体吸收酒精的能力,对于身体的损伤较大;换而言之,喝下那样多的啤酒,水分物质的摄入量也会非常大,对于身体也是一种“折磨”。
    所以,在正常情况下考虑,白酒的酒精含量远大于啤酒,所以摄入白酒对于身体的损伤会比啤酒更大;只要有酒精的摄入,肝脏就会存在一定的负担,酒精越多,对于肝脏的负担也就会更大。
    在很多人的印象中喝酒并不是一个好习惯,过度饮酒非常伤身,尤其是对于肝脏的伤害。不过有时候喝酒也不完全是一件坏事,可能也会给身体带来一定的好处。首先喝酒可以解压,生活中很多人喜欢喝酒,都是因为喝完酒之后,心情和身体都会放松很多,压力也都释放出去了,还能缓解身体的疲劳。
    其次就是喝酒可以预防高血压的出现,酒是可以加快人体的血液循环的,有扩张血管的作用,同时还能够避免血管中的胆固醇大量堆积,促进了身体的新陈代谢,预防高血压。同时还能够帮助身体祛除寒冷,让身体更快的暖和起来。不过这些喝酒的好处是有前提的,必须保证适量饮酒,如果过度饮酒的话,对身体只会产生大量的坏处。
    在喝酒的时候也要注意一些问题......
    健康饮酒,您需要这样作为
    饮酒最好限量:
    无论您喝的是白酒还是啤酒,再或是红酒,为了避免酒精对于身体的伤害,饮用必须限量,《中国居民膳食指南》建议男性朋友摄入酒精每日不得超过25克,女性朋友不得超过15克。在现代的社交生活中,喝酒已经是一件常事,但是在喝酒的时候我们一定要注意自己的身体,量力而行,千万不要贪杯,伤害自己的身体。
    喝酒之前必须要吃东西:
    有食物的缓冲,才能减缓酒精物质对于胃肠的损伤和刺激。千万不要空腹喝酒,这样身体对酒精的吸收就会很快,而酒精也会随着血液循环流到身体各个器官组织,同时血液中的酒精浓度也会增加,这样更加容易喝醉,对身体健康的伤害也会更大。
    喝酒,请您别掺着喝:
    喝酒的时候千万不要几种酒混合在一起喝,也不要再酒中加入一些饮料或者咖啡混合这一起喝,这样更加容易引起身体方面的不适,而且会让你产生一种喝不醉的错觉,加重酒精中毒的几率。
    解酒醒酒,选择柑动力
    柑动力植物固体饮料,是一款适合男女老少的健康养生饮品。由纯天然植物低温萃取加工而成,不含任何化学药物成分。对喜欢饮酒的人群有非常明显的解酒、醒酒功能,消除宿醉;对爱美的女性也有很好美白、瘦身的效果。
    喝2两以内白酒基本能稀释到0到20毫克/百毫升之间(但绝不提倡酒后开车,只能说明对肝脏起到很好地保护作用);边喝酒边喝柑动力,可以增加酒量,发现口中无酒味;醉酒后喝上几包能在3-5小时内清醒,不会影响第二天的工作。
    喝柑动力植物固体饮料,有护肝养心、降脂排毒等功效。饮用后,能迅速在胃部产生保护膜,阻碍酒精对肝脏的直接伤害,及时修复受损的肝细胞;每天3-5包,坚持一个月,血脂可大幅下降。
  • 气血不足,喝养生饮品,让我们的身体气血充盈!

    一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。

    气血不足,即中医所说的气虚和血虚。气、血来源有二:一是先天之精气,即父母的先天之精;二是后天之精气,即脾胃运化的水谷与自然之精。气推动血液运行,血作为气的载体,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚。从外表来看,以下几个表现可以帮你判断是否气血不足。

    1、看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

    2、看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

    3、看头发:头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

    4、看耳朵:现在,人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看,现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

    小孩子看耳朵看形态,大人除了形态就主要看后天的情况了,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,你要注意了。

    5、摸手的温度:如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。

    6、看手指的指腹:无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

    7、看青筋:如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱,气血两亏。如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

    8、看指甲上的半月形:正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。

    9、看手指甲上的纵纹:只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。

    10、看牙龈:小孩子不明显,主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。

    11、看睡眠:成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

    12、看运动:运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

    气血不足,就要想办法补足。

    1.饮食注意:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、核桃、山楂、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,多喝木瓜银耳汤。

    2.运动养生:平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓的运动。另外“久视伤血”,长时间坐在电脑前的人,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止过度用眼而耗伤气血。

    3.经络疗法:经常做头部、面部、脚部保健按摩可以消散瘀血,可以坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位。

    4.喝养生饮品:柑动力植物固体饮料口感宜人、是一款适合男女老少的健康养生产品。每天坚持服用3包,护肝降脂,调节气血,平衡酸碱度,女性长期服用还可养颜美白。

  • 春季女人保养好,冻龄似18岁

    春季温度变暖,寒气也渐渐远离,毛孔开始扩张呼吸,身体的各项新陈代谢速度加快,这个时期排毒的效果也会比较显著。

    好在春天也是排除体内毒素的最佳时间,因为春天是万物生发的时候,身体的毒素也趁机外发,毒素外发也正是我们借机清除的大好时机!

    今天,我们就一同来了解女人平时要注意哪些问题,才能让自己内外兼修,保持年轻。

    养肝也是在养血,女人一生都会和气血相伴,月经、哺乳、怀孕等,这些方面都会耗损气血,一旦气血不足,则会出现畏寒、无力、心悸、皮肤干燥、毛发枯萎、失眠多梦等现象。

    若出现面部发红、长痘过敏,口干舌燥、嘴唇发干,舌红、苔黄,额头长痘等这些不好的现象,那么,你就需要及时养护肝脏的健康了。肝脏不仅仅是人体的代谢器官,还是人体中唯一的解毒器官,养护肝脏的健康就是在养生。

    中药理论中,肝火是指肝经火胜,一般是由于情志不遂,嗜食肥而油腻而化火,长期在体内堆积最终导致肝火旺盛,当我们的肝火过于旺盛时,就出现头晕恶心、口苦、易怒等多种表现,会影响人体的健康;肝脏也是人体中最重要的代谢功能,如果肝火旺盛会导致肝脏的解毒功能以及代谢功能异常,从而体内会存积大量的毒素。

    1、起床后后及时排尿
    早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。

    2、不要胡乱吃药
    是药三分毒,我们吃进去的毒,肝脏也正在饱受这些药的“煎熬”!因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。除了医师处方药,应当避免自行服用其它药物。

    3、少生气
    保持乐观豁达的心态,对养护肝脏是必不可少的。中医常说“火大伤肝”,“怒伤肝”,“肝火太旺”,就是在说情志过度刺激会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏。

    所以,要控制好情绪,心胸开阔,遇到不快的事要戒怒,并及时宣泄,防止肝气郁结。

    4、多运动
    运动是疏肝降火、气机升降相得的好方法,多进行户外活动,打太极、爬山、健步走、慢跑都是不错的选择。

    为什么说女人脾虚很容易老

    女人变老从面容的憔悴,乳房、臀部不再丰满开始,而这些都和中医说的脾气虚有关。因为中医所说的脾经循行时经过面部、乳房,一旦脾气虚弱,它经过的脏腑,组织都要受累。此外,“脾”主肌肉,脾气虚的人往往肌肉无力,体型不佳,所以从面容到体态的健康美丽与否,都和脾气状态有关。

    脾气强健的人,大多线条紧致,气色红润。想保持脾气强健,得养成健脾习惯。因为补脾之法不能速效,只有坚持调养,才能避免脾虚带来的容貌和身形的改变。

    调养脾胃的方法

    1、饮食调理
    脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄,不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓饼、芡实、山药。

    2、饮食清淡适量
    肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。

    3、少食生冷
    最好少吃寒凉食物或生食大量瓜果,脾胃虚寒者尤应禁忌。消化道不适的人应当少食多餐,多吃熟软开胃易消化的食物。

  • 柑动力轻松喝出健康肝脏!

    《黄帝内经》中把肝比喻为“将军之官”。肝作为人体的将军器官,一点也不为过,因为肝对于人体来说至关重要。

    俗语说:“肝好人不倒”。肝脏负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收,一旦出现了毛病,人体的健康就会出现隐患。所以,及时发现肝脏病变的信号很重要!

    肝不好,脸会出卖你

    1征兆1:容易喝醉
    有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
    2征兆2:粉刺增多
    人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
    3征兆3:伤口容易化脓感染
    肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
    4征兆4:鼻头发红
    所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
    5征兆5:脸色发黑
    肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。
    这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。

    警惕肝脏杀手!

    1睡眠不足
    睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。
    2暴饮暴食
    肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基,排除毒素,净化血液。暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基增加。人体内的自由基越多,肝脏功能受损就越严重。
    3过量饮酒
    过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。
    另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。
    4不吃早餐
    营养专家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。
    5早上起床后不及时排尿
    体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏”中毒“。

    柑动力喝出健康!

    柑动力植物固体饮料口感宜人、是一款适合男女老少的健康养生产品。该产品是由全天然植物低温萃取加工而成,不含任何药物成份。具有护肝、养心、润肺、排毒、养颜、降脂等功效。针对三高人群、酒精肝、小三阳、脂肪肝、老花眼、便秘、哮喘咳嗽、失眠、免疫力低下等有辅助的治疗作用;尤其对喜欢饮酒的人群有非常明显的解酒、醒酒功能,消除宿醉;对爱美的女性也有很好美白、瘦身效果。

  • 十病九寒,你的体内有寒气吗?这些养生饮品驱出寒气!

    俗话说:“十病九寒”,又有“万恶淫为首,百病寒为先”之说,可见寒邪影响人体健康之甚。

    如何判断体内是否有寒呢?

    1、经常虚弱,容易疲劳;
    2、手脚冰凉,怕冷;
    3、容易腹泻,喜欢热;
    4、月经总迟到,常有血块,易痛经;
    5、腿脚容易水肿;
    6、下肢容易无力,酸麻,易犯腰痛;
    7、夜尿多
    ……
    以上情况占两样就要警惕了!

    导致内寒的原因

    1、熬出内寒
    在中医看来,子时觉至关重要,晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点,有一点阳气初生,所以这是阴阳交接班的时间,又是一点阳气发芽的时候,只有在睡眠中才能顺利进行。
    如果此时不睡觉,即把阳气之苗一棒子打死了,长此以往,阴盛则阳虚,阳虚则寒。

    2、穿出内寒
    短裙、露脐装、露背装……够性感吧,也够冻人。而且露的这几个部位,偏偏是最怕受寒的。
    肩关节、膝关节就不用说了,这都是人体薄弱之地,最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹,小腹为元气的中心,身之重地,腰为肾之府,颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置,这些地方露着,您不受寒才怪呢。

    3、吃出内寒
    一到夏天,雪糕、冰棍、冷饮,是多少人的最爱,更有甚者早上起来也是一大杯冰水,水果也是从冰箱里拿出来就吃,就这样,长期吃着吃着,内寒就吃出来了。

    4、虚生内寒
    内脏一虚,功能与活力下降,内寒就会丛生。加之现代人压力大、生活节奏快,对身体正能量变本加厉地消耗。如果你还不注意养生,就会导致耗的远远大于养的,就导致内脏功能虚弱,内脏运转慢就滋生出内寒了。

    5、懒生内寒
    动为阳,静为阴,生命在于运动,只有常运动,气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个,在家歇着,出门坐车,上班一坐坐一天,总不动,气血运行就弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生。

    6、外寒伤身
    这个外寒就是指外环境的寒,比方说秋冬气温下降,天气寒冷,您穿衣不注意,就容易感受风寒,但有意思的是,现代人其实更多是在夏天受的寒。
    天热呀,人体的毛孔张得较大,这是本能,要向外散热,这毛孔张着,您呆在空调屋里猛吹冷风,这时身体连个把门的都没有,寒气就大摇大摆地进入体内了。

    怎样去寒?

    1、改掉上述不良习惯
    朋友们都看到了吗?寒体就是这么被自己养出来的。寒邪淤在体内,降低内脏活力和新陈代谢,便不断堆积脂肪,并且无力排泄毒素,乱七杂八的东西都堆在一起形成肥胖,要想驱寒首先就要改掉上述不良习惯。

    2、艾灸驱寒
    中医告诉我们驱寒第一良方乃是艾灸。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位,驱寒效果很不错。

    3、食疗驱寒
    多喝养生饮品,驱寒离不开热饮。生姜绝对是个驱寒的好东西,能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分,生姜辛散善于清理清理经络脏腑中的阴浊之气,而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。
    用干姜、红糖各三克,开水闷泡十分钟,一周喝上两三次。但您记住了,上床萝卜下床姜,所以尽量上午早晨喝哦。饭前饭后喝一袋柑动力植物固体饮料,益气补血,健胃养生。

    4、推揉腹部
    身体的寒以小腹为中心,所以聪明人一定知道擒贼先擒王,只要想办法保持小腹温暖,寒气就无藏身之地了。

    腰带那一圈的位置正好是带脉的所在,在古代,它被称为“玉带环腰”。带脉是比较特殊的经络,属于奇经八脉。其他经络都是竖着走的,唯独它横着绕腰走一圈,就好像一个木桶的箍,能起到收束整体经络的作用。

    有很多女性别的地方都不胖,唯独腰上堆积了不少的脂肪,远远望去好像腰上别了一个游泳圈。其实这是因为带脉之气不足,收束不住其他经络了。您要多去推揉这条经络,一直推到热透为止,以帮助通畅十二经,消除经络内的寒毒。
    揉腹,揉双手以肚脐为中心,先逆后顺各揉36圈,想去寒就早中晚各一次,饭后2小时内别做。

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